Hi, ich bin Eva-Maria
Seit vielen Jahren widme ich mich intensiv dem Thema Stress – in all seinen komplexen Facetten und Ausprägungen.
Mit meiner langjährigen Erfahrung und meinem ganzheitlichen Ansatz begleite ich Frauen dabei, die tieferliegenden Ursachen von Stress zu erkennen und Wege zu finden, um wieder innere Gelassenheit und innere Freude in ihrem Leben zu spüren.
Stress beeinflusst jede Ebene unseres Lebens:
- die mentalen und emotionalen Herausforderungen,
- unsere Gesundheit: von der Dysregulation der körperlichen Stressachse bis hin zum Burnout,
- sowie die sozialen und verhaltensbezogenen Auswirkungen.
Kennst du das auch? Du bist hier genau richtig, wenn…
… du am liebsten allen Verpflichtungen gerecht werden möchtest und dich dabei selbst vergisst. Es fällt dir schwer deine Wünsche und Bedürfnisse zu äußern und durchzusetzten.
… du oft in deinen Gedankenschleifen versinkst und dich dabei ertappst, wie du gedanklich um vergangene Situationen kreist und keine Lösung findest.
… du schlecht „Nein“ sagen kannst und dich manchmal gar nicht wie du selbst fühlst. Deinem Chef oder Arbeitskollegen stimmst du automatisch zu und du kannst deinen Standpunkt nicht vertreten.
… du oft Schwierigkeiten hast, etwas für dich selbst zu tun, weil du gedanklich ständig an deiner To-Do-Liste arbeitest.
… du bei Entscheidungsfindungen unsicher bist und dazu tendierst, diese aufzuschieben, weil du Bedenken hast, die falsche Wahl zu treffen.
… du ein positives Mindset entwickeln möchtest, um authentisch du selbst zu sein und innerlich zu strahlen.
About me...
Ich bin Eva-Maria und wohne am wunderschönen Bodensee.
Nach meinem Studium der Betriebswirtschaftslehre (Diplom-Kauffrau) sammelte ich mehrere Jahre Erfahrung bei einer der Big Four Wirtschaftsprüfungsgesellschaften sowie in einem börsennotierten Konzern.
Diese Zeit ermöglichte mir nicht nur tiefe Einblicke in eine Vielzahl von Unternehmen, ich konnte auch wertvolle Erfahrungen in unterschiedlichen Projekten mit verschiedenen Teamstrukturen sammeln. Ich konnte sowohl auf wirtschaftlicher als auch auf zwischenmenschlicher Ebene zahlreiche wertvolle Erkenntnisse gewinnen.
Der ständige Leistungsanspruch, intensive Arbeitszeiten, die stetig geforderte Einsatzbereitschaft und das Tragen von Verantwortung sind mir dadurch wohl bekannt.
Nach meinem BWL-Studium war ich selbst im Stressrad gefangen. Getrieben von zahlreichen Projekten, intensiven Arbeitszeiten sowie dem ständigen Streben nach Lob und Anerkennung ging mir nach einigen Jahren die Puste aus.
Meine Mission
Nach all diesen Erfahrungen steht der Mensch für mich im Mittelpunkt:
Die Vitalität zu stärken und nachhaltig in Balance zu bringen, sein Potenzial zu entfalten und ein glückliches, erfülltes Leben zu führen. So wird aus jedem Einzelnen ein großes Ganzes. Dies macht meine Arbeit zu meiner Leidenschaft!
Die tiefen Einsichten und wertvollen Erkenntnisse, die ich sammeln durfte, möchte ich nun von Herzen weitergeben.
Dein Weg zu mehr Balance: Mein Angebot für dich ...
Ganzheitliches Mentoring
Dein Weg zu umfassender Balance:
Auf Zellebene: Erlebe, wie gezielte Unterstützung deine körperliche Gesundheit auf der tiefsten Ebene stärkt.
Auf Nervensystemebene: Methoden, um Stressreaktionen zu regulieren und Blockaden zu lösen, um das Nervensystem zu balancieren.
Auf mentaler Ebene: Wir arbeiten an der Klärung deiner mentalen Prozesse, unterstützen dich bei der Bewältigung von Herausforderungen und fördern ein positives, kraftvolles Mindset.
Der ganzheitliche Ansatz verbindet diese Ebenen, um dir eine umfassende Unterstützung zu bieten, die dich in allen Aspekten deines Lebens stärkt.
Blockaden lösen
„Sind deine Erfahrungen vielleicht im Zellgedächtnis gespeichert?“
Hast du bemerkt, dass bestimmte Muster immer wieder in deinem Leben auftauchen? Es scheint fast, als ob diese irgendwo gespeichert sind. Oder steckt dir der Schreck eines Unfalls noch in den Gliedern?
Oft sind es nicht nur Gedanken oder Verhaltensweisen, die uns festhalten, sondern auch tiefer liegende Spuren in unserem Zellgedächtnis. Unsere Zellen speichern nicht nur Erinnerungen, sondern auch die emotionalen und körperlichen Reaktionen darauf.
Warum fällt es uns so schwer, diese Muster und Gewohnheiten zu durchbrechen? Der Grund liegt häufig in den tief verankerten Erfahrungen und Reaktionen.
Es ist Zeit, die Perspektive zu wechseln und diese Muster genauer zu betrachten und positive Veränderungen zu ermöglichen.
Stressmanagement
„Achte auf dich selbst“
Wenn das Leben so laut und hektisch geworden ist, dass man sich selbst nicht mehr hören kann, ist es an der Zeit, etwas zu ändern und einen neuen Blick auf die Dinge zu erhalten.
Dazu braucht es erfahrungsgemäß nicht nur ein verbessertes Zeitmanagement. Vielmehr ist es entscheidend, die tiefere Frage zu stellen: Woher kommt unser Drang nach ständiger Selbstoptimierung und unsere „Getriebenheit“? Warum scheint es so schwierig, diesen inneren Druck abzulegen und wirklich zur Ruhe zu kommen?
Es ist wichtig, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und in sich hineinzuhören. Inmitten dieser lauten und oft überwältigenden Welt ist es ein besonders wertvolles Geschenk, sich selbst wirklich zu erkennen und die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu verstehen.
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- Wie du innerlich ruhiger und gelassener wirst, ohne großen Aufwand oder viel Zeit zu investieren.
- Effiziente Mindset-Shifts, um aus dem täglichen Stress auszubrechen und neue Perspektiven zu erhalten.
- Die 5 größten Tipps und Tricks zum positiven Mindset, direkt umsetzbar im Alltag ohne in alte Denkmuster zu verfallen.
Stimmen meiner Kunden: Inspirierende Erfolgserlebnisse
Anja B.
«Mir wurde Eva von einer Kollegin empfohlen. Es hatte sich bei mir eine bestimmte Überzeugung festgesetzt, die mir im Alltag immer wieder meine Energie geraubt hat und ich allein keine Lösung dafür fand.
Eva ist sehr professionell und hat eine ganz freundliche und zugewandte Art. Ich habe mich gleich sehr wohl bei ihr geführt. Sie gab mir das Gefühl von Verständnis und Sicherheit, dass wir das Thema lösen werden.
Durch unser vertrauensvolles Vorgespräch konnte ich mich gut auf die Sitzung einlassen.
Am Ende wusste ich gar nicht mehr richtig, was eigentlich das Thema war, und bin mit einem leichten und freudigen Gefühl gegangen.
Jetzt nach zwei Wochen merke ich, dass die alten Gedanken gar nicht mehr kommen, und ich fühle mich wieder kraftvoll und voller Energie. Und das nach bereits einer Sitzung!
Danke liebe Eva, ich würde jederzeit wieder zu dir kommen!»
Manuela B.
«Mein Thema kreiste zum Start unseres Coachings um Perfektionismus und Gründlichkeit, die mich immer mal wieder begleiteten und mich davon abhielten, die Dinge lockerer und leichter anzugehen. Ich nahm’s eher schwer und verbrachte viel Zeit hin- und her überlegen.
Am Tag nach dem Coaching bemerkte ich, wie mir ein Projekt, indem ich schon seit Längerem feststeckte und mich mühsam und anstrengend um Lösungen bemühte, für mich untypisch flüssig und leicht von der Hand ging. Wow! Ich war überrascht, als mir das bewusst wurde! Es fühlte sich viel leichter an und ich freute mich sogar darüber! Und das Projekt ging nun voran!
Eva-Maria Kage hat mich sympathisch, empathisch und zielgerichtet mit viel Einfühlungsvermögen durch den Coaching-Prozess geführt. Ich bin ihr dafür sehr dankbar und kann sie nur sehr empfehlen.»
Carmen St.
«Als berufstätige Mama zweier Kinder, hat es Eva geschafft mich in kürzester Zeit durch ein Thema zu coachen, was mich schon soooo lange Energie gekostet und viel Frust verursacht hat. Ich durfte loslassen, neue Erkenntnisse gewinnen und fühle mich jetzt energetisch leichter. Herzlichen Dank, sehr empfehlenswert!»
Marion K.
«Ich habe bei Eva-Maria an einem Coaching teilgenommen. Ich hatte bereits im Vorfeld länger an einer Fragestellung gehangen und keine befriedigende Lösung gefunden. Mit ihrer ruhigen und empathischen Art hat Eva-Maria mich begleitet, zu einem Ergebnis zu kommen. Die dabei verwendete Methode und das Ergebnis in so kurzer Zeit hat mich fasziniert! Während des gesamten Prozesses habe ich mich sehr gut aufgehoben und geführt gefühlt. Vielen Dank dafür!»
O.K.
«Liebe Eva,
mein Feedback zur MindFlow Expert Sitzung, die ich von Dir vor ungefähr drei Wochen bekam.
Seit einigen Monaten bin ich durch die ernsthafte Erkrankung meines Mannes in einer besonderen Lebensphase angelangt. Kurz um: ein Wachstumsschritt stand an und so befinde ich mich gerade mitten in einer intensiven Phase des Lernen. Konkret geht es darum weiter hineinzuwachsen in die Fähigkeiten
– immer wieder Mut und Zuversicht zu generieren, insbesondere dann wenn es sich unsicher anfühlt
– jeden Tag auf s Neue einzuschätzen, was heute wirklich wichtig ist
– Das Bedürfnis nach Kontrolle freundlich anzunehmen und doch lernen mehr im Vertrauen zu bleiben und
– die Königsdisziplin, das LOSLASSEN ÜBEN . . .
Genau dafür war die MindFlow -Sitzung mit Dir ein weiterer Meilenstein.
In den Tagen nach der Sitzung fiel es mir viel viel leichter nicht ständig für jeden Bereich in die Vollverantwortung zu rutschen. Ich konnte „tat-sächlich“ vieles leicht loslassen, bzw die Verantwortung bei meinem Mann belassen. Ich hatte zuvor ständig das Gefühl alles regeln und „tun zu müssen“, so dass mein Mann wenig Gelegenheit hatte die Dinge selbst in die Hand zu nehmen. Das hat sich wandeln dürfen und das hat uns beide gestärkt. Das Leben fühlt sich dadurch leichter an, als in den Wochen zuvor.
Liebe Eva, ich bin noch immer beeindruckt von der MindFlow Sitzung und bin dankbar, dass Du mich / uns dadurch ein gutes Stück auf dem alternativen Heilungsweg ohne Chemie weiter gebracht hast. Danke auch für Deine so zugewandte, einfühlsame und freundliche Art und Weise im Gespräch zu bleiben.
Mit Herzensgrüßen von O.K.»
Frank O.
Ich habe bei Eva ein Coaching in Anspruch genommen. Mich hat es sehr angesprochen, dass sie mit einer ganz neuen Methode – fernab der klassischen Medizin – mit mir gearbeitet hat; und das unkompliziert und effizient. Der Erfolg hat nicht lange auf sich warten lassen. Ich bin jetzt viel gelassener und zufriedener; und das mitten in einer wichtigen Lebensumbruchsphase. Das hat mir sehr geholfen.
Eva ist sehr empathisch und liebenswert.
Ich bin sehr dankbar für dieses Coaching, diesen Erfolg und diese Erfahrung.