Hi, ich bin Eva-Maria Kage

Als Heilpraktikerin & Mentorin begleite ich dich aus dem Dauerstress hin zu mehr Vitalität, innerer Balance und echter Lebensfreude.

Zwei Wege – ein Ziel: Deine Balance & Vitalität

Ich begleite Frauen auf dem Weg, die wahren Ursachen von Stress und alten Mustern zu lösen – für mehr Gelassenheit, Energie und echte Lebensfreude.

Deine Begleitung: flexibel online oder persönlich vor Ort.

Ständig müde und erschöpft? Ob Schilddrüsen-, Darm- oder Stoffwechselprobleme – ich nehme mir Zeit für dich. Gemeinsam behandeln wir die Ursachen statt die Symptome. 

In unserer heutigen Zeit mit ständiger Informationsflut und hohen Erwartungen fällt es vielen Frauen schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen. Stress ist zum stillen Begleiter geworden – er raubt Energie, belastet das Nervensystem und ist nachweislich ein Risikofaktor für zahlreiche Krankheiten

Dauerhafte Anspannung, Erschöpfung und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, führen dabei oft zu körperlichen und seelischen Beschwerden.

Genau deshalb ist Stressbewältigung für Frauen so wichtig. Mit meinem Ansatz der ganzheitlichen Stressbewältigung, kombiniert mit effektivem Stressmanagement, dem Lösen alter Muster und gezielter Burnout Prävention, begleite ich dich dabei, die wahren Ursachen von Dauerstress zu erkennen – damit du innere Balance, Vitalität und echte Lebensfreude zurückgewinnst.

Meine Angebote für dich

Ganzheitliches Mentoring

Individuell für Körper, Geist und Seele – nachhaltig aus dem Hamsterrad aussteigen.

Blockaden lösen im Nervensystem

Sanfte Techniken, um innere Blockaden und alte Muster zu lösen und in echte Balance zu kommen.

Stress-
Management

Alltagstaugliche Tools, um Gedankenkarussell & Dauerstress hinter dir zu lassen.

Burnout-
Prävention

Frühwarnzeichen erkennen, Grenzen setzen und rechtzeitig vorbeugen. Aktiv handeln, bevor es zu viel wird.

Longevity -
vital bis ins hohe Alter

Deine Zellen stärken: Ernährung, Bewegung & Lifestyle für ein langes, vitales Leben.

PowerFlow

Mit energetischen Techniken Blockaden lösen und dein Energielevel steigern.

About me...

Ich bin Eva-Maria und wohne am wunderschönen Bodensee.

Nach meinem Studium der Betriebswirtschaftslehre (Diplom-Kauffrau) sammelte ich mehrere Jahre Erfahrung bei einer der Big Four Wirtschaftsprüfungsgesellschaften sowie in einem börsennotierten Konzern.

Diese Zeit ermöglichte mir nicht nur tiefe Einblicke in verschiedenste Unternehmen, sondern auch wertvolle Erfahrungen in Projekten mit ganz unterschiedlichen Teamstrukturen. 

Der ständige Leistungsanspruch, die stetig geforderte Einsatzbereitschaft und das Tragen von Verantwortung sind mir dadurch wohl bekannt. Getrieben von zahlreichen Projekten, intensiven Arbeitszeiten sowie dem ständigen Streben nach Lob und Anerkennung ging mir nach einigen Jahren die Puste aus. 

So entschied ich mich, einen neuen Weg einzuschlagen. Ich ließ meine Karriere in der Wirtschaft hinter mir und wurde Heilpraktikerin und Mentorin. Besonders faszinierte mich die Mitochondrienmedizin, denn sie zeigt, wie eng unsere Zellen mit Energie, Gesundheit und unserer inneren Resilienz verbunden sind.

Meine Mission

Für mich steht der Mensch im Mittelpunkt: Die Vitalität zu stärken und nachhaltig in Balance zu bringen, sein Potenzial zu entfalten und ein glückliches, erfülltes Leben zu führen. So wird aus jedem Einzelnen ein großes Ganzes. Dies macht meine Arbeit zu meiner Leidenschaft! 

Die tiefen Einsichten und wertvollen Erkenntnisse, die ich sammeln durfte, möchte ich nun von Herzen weitergeben.

Kennst du das auch? Du bist hier genau richtig, wenn…

… du am liebsten allen Verpflichtungen gerecht werden möchtest und dich dabei selbst vergisst. 

Es fällt dir schwer deine Wünsche und Bedürfnisse zu äußern und durchzusetzen.

… du oft in deinen Gedankenschleifen versinkst und dich dabei ertappst, wie du gedanklich um vergangene Situationen kreist und keine Lösung findest.

… du schlecht „Nein“ sagen kannst und dich manchmal gar nicht wie du selbst fühlst. 

Du kannst deinen Standpunkt nicht vertreten und stimmst automatisch zu.

du oft Schwierigkeiten hast, etwas für dich selbst zu tun, weil du gedanklich ständig an deiner To-Do-Liste arbeitest.

… du bei Entscheidungsfindungen unsicher bist und dazu tendierst, diese aufzuschieben, weil du Bedenken hast, die falsche Wahl zu treffen.

… du ein positives Mindset entwickeln möchtest, um authentisch du selbst zu sein und innerlich zu strahlen.

Hol dir den Gelassenheits-Booster:

Sichere dir JETZT für 0€ deinen Gelassenheits-Booster: Dieser enthält ein Mindshifts-Workbook plus eine 5-Tage-E-Mail-Begleitung. Erlebe, wie du im Handumdrehen mehr Leichtigkeit und Klarheit findest, um dich erfüllter und kraftvoller zu fühlen.

Dein Weg zu mehr Balance: flexibel online oder persönlich vor Ort.

Ganzheitliches Mentoring

Unser Körper, unsere Emotionen und unser Nervensystem sind eine Einheit. Wir gehen tief in die nachhaltige Veränderung – für mehr Energie, Leichtigkeit und innere Ruhe.

Dein Weg zu umfassender Balance:

  • Auf ZellebeneMit gezielten Impulsen und Methoden stärkst du deine körperliche Gesundheit dort, wo alles beginnt: in deinen Zellen. So baust du von innen heraus mehr Energie und Widerstandskraft auf.

  • Auf NervensystemebeneWir nutzen Techniken, um Stressreaktionen zu regulieren, alte Blockaden zu lösen und dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen – für mehr Gelassenheit im Alltag.

  • Auf mentaler EbeneWir klären belastende Gedankenmuster, entwickeln neue Sichtweisen und fördern ein positives, kraftvolles Mindset, das dich durch Herausforderungen trägt.

Blockaden lösen

Hast du bemerkt, dass bestimmte Muster immer wieder in deinem Leben auftauchen? Es scheint fast, als ob diese irgendwo gespeichert sind. Oder steckt dir der Schreck eines Unfalls noch in den Gliedern?

Oft sind es nicht nur Gedanken oder Verhaltensweisen, die uns festhalten, sondern auch tiefer liegende Spuren in unserem Zellgedächtnis. Unsere Zellen speichern nicht nur Erinnerungen, sondern auch die emotionalen und körperlichen Reaktionen darauf.

Warum fällt es uns so schwer, diese Muster und Gewohnheiten zu durchbrechen? Der Grund liegt häufig in den tief verankerten Erfahrungen und Reaktionen.

Es ist Zeit, die Perspektive zu wechseln und diese Muster genauer zu betrachten und positive Veränderungen zu ermöglichen.

Stress-Management

Wenn das Leben so laut und hektisch wird, dass du dich selbst kaum noch hören kannst, ist es Zeit für Veränderung. Nicht mehr nur funktionieren – sondern dir selbst wieder Raum geben.

Mehr als nur Zeitmanagement: Oft reicht es nicht, den Terminkalender neu zu ordnen oder bessere Pausen zu planen. Die entscheidende Frage lautet:

  • Woher kommt dieser ständige Drang nach Selbstoptimierung und Getriebenheit?
  • Warum fällt es uns so schwer, den inneren Druck loszulassen und wirklich zur Ruhe zu kommen?


Ein freier Nachmittag – und trotzdem kreist dein Kopf weiter? Das zeigt: Der Schlüssel liegt nicht in der Anzahl deiner Pausen, sondern darin, ob du innerlich abschalten kannst.

Im Stressmanagement lernst du,

  • dein Gedankenkarussell zu stoppen,
  • dich selbst wieder wahrzunehmen,
  • deine Bedürfnisse klarer zu erkennen.

Burnout-Prävention

„Müde oder schon ausgebrannt? Frühwarnzeichen erkennen“

Burnout entsteht nicht von heute auf morgen. Oft schleichen sich die ersten Anzeichen langsam ein – doch wir überhören sie, weil wir weiter funktionieren wollen. Ständige Müdigkeit, innere Unruhe oder das Gefühl, nie genug zu leisten, sind häufig die ersten Warnsignale.

Wenn du lernst, diese Signale frühzeitig wahrzunehmen, kannst du liebevolle Grenzen setzen und deine Energie bewahren. Burnout-Prävention bedeutet nicht nur, Pausen einzulegen, sondern auch:

  • deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen,
  • Grenzen zu ziehen – ohne Schuldgefühle,
  • Stressmuster zu erkennen und nachhaltig zu verändern.

Dein Weg zurück zur Balance
Gemeinsam finden wir Wege, wie du deine Ressourcen stärkst und deine Energie schützt. So kannst du wieder mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Gelassenheit durchs Leben gehen.

Longevity – Vitalität bis ins hohe Alter 

Gesund alt werden bedeutet mehr als nur ein langes Leben. Es geht darum, die Jahre mit Energie, Freude und innerer Balance zu füllen. Longevity ist die Kunst, Körper und Geist so zu unterstützen, dass du auch in Zukunft vital, kraftvoll und voller Lebensfreude bleibst.

Gesundheit beginnt in deinen Zellen:

Unsere Zellen sind die Kraftwerke unseres Körpers – und genau dort setzt Longevity an. Faktoren wie Ernährung, Schlaf, Licht, Bewegung und Stress haben direkten Einfluss auf die Energieproduktion und Regeneration in deinem Körper. Wenn deine Zellen optimal arbeiten, spürst du das: in mehr Energie, Belastbarkeit und Wohlbefinden.

Dein Schlüssel für mehr Lebensqualität!

Mit kleinen, gezielten Veränderungen kannst du deinen Körper langfristig unterstützen und das Fundament für mehr Lebensqualität legen – heute, morgen und in Zukunft. Longevity bedeutet: nicht nur alt werden, sondern gesund und erfüllt leben.

Präventions-Workshop für Unternehmen

„Gesunde Mitarbeiter, starkes Unternehmen“

Gesunde und ausgeglichene Mitarbeiter sind die Grundlage für nachhaltigen Unternehmenserfolg. Ich biete maßgeschneiderte Präventionskurse für Firmen an, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch praxisnahe Strategien für den Arbeitsalltag liefern.

Die Themen können individuell angepasst werden und umfassen zum Beispiel:

  • Stressmanagement & Resilienztraining
  • Burnout-Prävention
    Nervensystemregulation im Alltag
  • Longevity & gesunde Lebensführung
  • Energie & Fokus für den Arbeitstag

Ob als Workshop, Seminar oder regelmäßige Präventionsreihe – gemeinsam finden wir das passende Format für Ihr Unternehmen.

Stimmen meiner Kunden: Inspirierende Erfolgserlebnisse

Testimonial Manuela

Manuela B.

«Mein Thema kreiste zum Start unseres Coachings um Perfektionismus und Gründlichkeit, die mich immer mal wieder begleiteten und mich davon abhielten, die Dinge lockerer und leichter anzugehen. Ich nahm’s eher schwer und verbrachte viel Zeit hin- und her überlegen.

Am Tag nach dem Coaching bemerkte ich, wie mir ein Projekt, indem ich schon seit Längerem feststeckte und mich mühsam und anstrengend um Lösungen bemühte, für mich untypisch flüssig und leicht von der Hand ging. Wow! Ich war überrascht, als mir das bewusst wurde! Es fühlte sich viel leichter an und ich freute mich sogar darüber! Und das Projekt ging nun voran!

Eva-Maria Kage hat mich sympathisch, empathisch und zielgerichtet mit viel Einfühlungsvermögen durch den Coaching-Prozess geführt. Ich bin ihr dafür sehr dankbar und kann sie nur sehr empfehlen.»

Anja B.

«Mir wurde Eva von einer Kollegin empfohlen. Es hatte sich bei mir eine bestimmte Überzeugung festgesetzt, die mir im Alltag immer wieder meine Energie geraubt hat und ich allein keine Lösung dafür fand.

Eva ist sehr professionell und hat eine ganz freundliche und zugewandte Art. Ich habe mich gleich sehr wohl bei ihr geführt. Sie gab mir das Gefühl von Verständnis und Sicherheit, dass wir das Thema lösen werden.

Durch unser vertrauensvolles Vorgespräch konnte ich mich gut auf die Sitzung einlassen.

Am Ende wusste ich gar nicht mehr richtig, was eigentlich das Thema war, und bin mit einem leichten und freudigen Gefühl gegangen.

Jetzt nach zwei Wochen merke ich, dass die alten Gedanken gar nicht mehr kommen, und ich fühle mich wieder kraftvoll und voller Energie. Und das nach bereits einer Sitzung!

Danke liebe Eva, ich würde jederzeit wieder zu dir kommen!»

Carmen St.

«Als berufstätige Mama zweier Kinder, hat es Eva geschafft mich in kürzester Zeit durch ein Thema zu coachen, was mich schon soooo lange Energie gekostet und viel Frust verursacht hat. Ich durfte loslassen, neue Erkenntnisse gewinnen und fühle mich jetzt energetisch leichter. Herzlichen Dank, sehr empfehlenswert!»

Marion K.

«Ich habe bei Eva-Maria an einem Coaching teilgenommen. Ich hatte bereits im Vorfeld länger an einer Fragestellung gehangen und keine befriedigende Lösung gefunden. Mit ihrer ruhigen und empathischen Art hat Eva-Maria mich begleitet, zu einem Ergebnis zu kommen. Die dabei verwendete Methode und das Ergebnis in so kurzer Zeit hat mich fasziniert! Während des gesamten Prozesses habe ich mich sehr gut aufgehoben und geführt gefühlt. Vielen Dank dafür!»

O.K.

«Liebe Eva,

 mein Feedback zur MindFlow Expert Sitzung, die ich von Dir vor ungefähr drei Wochen bekam.

Seit einigen Monaten bin ich durch die ernsthafte Erkrankung meines Mannes in einer besonderen Lebensphase angelangt. Kurz um: ein Wachstumsschritt stand an und so befinde ich mich gerade mitten in einer intensiven Phase des Lernen. Konkret geht es darum weiter hineinzuwachsen in die Fähigkeiten
– immer wieder Mut und Zuversicht zu generieren, insbesondere dann wenn es sich unsicher anfühlt
– jeden Tag auf s Neue einzuschätzen, was heute wirklich wichtig ist
– Das Bedürfnis nach Kontrolle freundlich anzunehmen und doch lernen mehr im Vertrauen zu bleiben und
– die Königsdisziplin, das LOSLASSEN ÜBEN . . .

Genau dafür war die MindFlow -Sitzung mit Dir ein weiterer Meilenstein.
In den Tagen nach der Sitzung fiel es mir viel viel leichter nicht ständig für jeden Bereich in die Vollverantwortung zu rutschen. Ich konnte „tat-sächlich“ vieles leicht loslassen, bzw die Verantwortung bei meinem Mann belassen. Ich hatte zuvor ständig das Gefühl alles regeln und „tun zu müssen“, so dass mein Mann wenig Gelegenheit hatte die Dinge selbst in die Hand zu nehmen. Das hat sich wandeln dürfen und das hat uns beide gestärkt. Das Leben fühlt sich dadurch leichter an, als in den Wochen zuvor.

 
Liebe Eva, ich bin noch immer beeindruckt von der MindFlow Sitzung und bin dankbar, dass Du mich / uns dadurch ein gutes Stück auf dem alternativen Heilungsweg ohne Chemie weiter gebracht hast. Danke auch für Deine so zugewandte, einfühlsame und freundliche Art und Weise im Gespräch zu bleiben.

Mit Herzensgrüßen von O.K.»

Frank O.

Ich habe bei Eva ein Coaching in Anspruch genommen. Mich hat es sehr angesprochen, dass sie mit einer ganz neuen Methode – fernab der klassischen Medizin – mit mir gearbeitet hat; und das unkompliziert und effizient. Der Erfolg hat nicht lange auf sich warten lassen. Ich bin jetzt viel gelassener und zufriedener; und das mitten in einer wichtigen Lebensumbruchsphase. Das hat mir sehr geholfen.

Eva ist sehr empathisch und liebenswert.

Ich bin sehr dankbar für dieses Coaching, diesen Erfolg und diese Erfahrung.

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